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女儿吃饭好习惯 □ 刘姗轶 女儿快满四周岁了，在幼儿园吃饭常常受到老师的表扬。的确，看女儿吃饭，即便你没食欲或吃饱了，还是会想尝尝她面前的菜到底有多好吃，因为这个孩子无论吃什么都会吃得香香甜甜，我想这得益于她从小养成的好习惯。 我平时工作忙，女儿从百天起就基本由外婆照顾。外婆极其爱干净，所以从加辅食开始，老人家就把她放到固定的位置来喂蛋黄、米粉等食物，这样免得她扭来扭去弄脏衣服。再大一点了，女儿会爬了，她就不肯老老实实地坐在同一地方了，我想了个办法，把学步车的四个轮子固定，她就可以站在里面，面前又恰巧有个小台面，外婆会放个玩具在上面，然后喂她吃饭。这样既可以很快结束吃饭“战斗”，又可以保持桌面清洁。 后来，女儿看到外公外婆端她的小碗进来，就会主动爬向她的“小饭桌”。 从会走路起，女儿就和大人一起到餐桌上来吃饭了。因为外婆从小的清洁教育，她吃饭并没有像大人所想的那样弄得很脏很乱。当然掉些饭粒、面条也很正常，因为毕竟她用汤匙和筷子还不是很熟练。 我们全家有一个默契，就是任何人都不可以就某个菜谈论爱不爱吃的问题，小孩子不爱吃青菜很正常，因为有纤维，不爱咀嚼，给她夹菜的时候，我们会告诉她这个菜要细细地嚼，问她：“宝宝牙齿好不好，能不能嚼得很细咽下去啊？”好胜的女儿当然要证明自己牙齿有多棒了。 我还经常在吃饭的时候问女儿：“想不想长得像舅舅那么高啊？”舅舅是她最崇拜的人，身高1米86，我就告诉女儿：“舅舅是因为爱吃这个菜长那么高的。”她就立刻效仿，这个方法也可以用在让她做别的事情上，所谓“榜样的力量是无穷的”。 我听很多妈妈为孩子的吃饭问题烦恼，说小孩子吃饭要一边吃一边玩，一顿饭要吃一两个小时。我家女儿从来没有过这样的情况，在女儿眼里，吃饭这件事，只有在饭桌前才可以做。同时，宝宝吃饭好最大的益处便是身体好，即便是在年前流感肆虐的时候，女儿的体质还是非常好。
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